Foco, fé e força! BODYBUILDING FOREVER...Seja um parceiro do Bodybuilding Dedication e ganhe muitos benefícios!!


Tecnologia do Blogger.

468x60

Teste Teste Teste

sexta-feira, 17 de maio de 2013

 OBS IMPORTANTE: Não estou estimulando, recomendando e nem condenando o uso dessa substância apenas informandos sobre o conteúdo dessa substância. O uso dessa substância ilegamente ou sem acompanhamento médico é de toda responsabilidade do próprio usuário.




Trembolona
A droga trembolona é, sem dúvida, o mais poderoso esteróide anabolizante injetável já existente. No entanto, suas propriedades não são totalmente compreendidas. Esse perfil irá separar a ficção da realidade e ajudá-los a decidir se a trembolona é ou não para vocês.

A trembolona é muito semelhante ao popular esteróide nandrolona, pois ambas são esteróides 19-nor, o que significa que uma molécula de testosterona foi alterada na 19ª posição para nos dar um novo composto. Diferentemente da nandrolona, porém, a trembolona é uma excelente droga para ganho de massa magra, com a maioria dos ganhos sendo fibra muscular, com o mínimo de retenção de água (1). Tem um inacreditável efeito anabólico (construção muscular), com pontuação de 500. Quando comparada à testosterona, que por si só já é um poderoso construtor muscular e tem uma pontuação de 100, você pode começar a entender o potencial de construção muscular da trembolona. O que torna a trembolona tão anabólica? Muitos fatores entram em jogo. A trembolona aumenta o nível do hormônio IGF -1 no tecido muscular (2). E, é de notar além de dobrar os níveis de IGF -1 no músculo, também faz com que as células satélites (células que reparar danos musculares), fiquem mais sensíveis ao IGF -1 e a outros fatores de crescimento (3). A quantidade de DNA por célula muscular também pode ser significativamente aumentada (3).

Trembolona também tem uma afinidade muito forte com o receptor androgênico (AR), ligando-se muito mais fortemente do que a testosterona (4). Isto é importante, porque quanto mais forte um esteróide se liga ao receptor androgênico, melhor ele trabalha ativando os mecanismos do AR para crescimento muscular. Há também fortes elementos comprovativos de que compostos que se ligam muito bem ao receptor androgênico também ajuda em perda de gordura. Pense nos receptores como cadeados e nos diferentes andrógenos como chaves, onde algumas chaves abrem os cadeados melhor e mais facilmente do que outras. Isto não quer dizer que a afinidade com o AR é a palavra final sobre a eficácia de um esteróide. O Hemogenin não tem qualquer caráter vinculativo mensurável para o Receptor Androgênico? E todos nós sabemos como o Hemogenin é potente na construção muscular.

A trembolona aumenta a retenção de nitrogênio no tecido muscular (5). A retenção de nitrogênio é um forte indicador de quão anabólica é uma substância. No entanto, os incríveis efeitos de construção muscular da trembolona ainda não param por ai. A trembolona tem a capacidade de se ligar com os receptores dos anti-anabólicos hormônios glicocorticóides (6). Isto também pode ter o efeito de inibir o catabólico hormônio cortisol (7).

Outra característica surpreendente de trembolona que deve ser salientado é a sua capacidade de melhorar a eficiência alimentar e a absorção de minerais em animais (8). Para ajudá-lo a compreender o que isso significa, a eficiência alimentar é uma medição da quantidade de carne que um animal em uma dieta consegue produzir. Quanto mais alimento é necessário para produzir essa mesma quantidade de carne, menor a eficiência. Inversamente, quanto menos comida para produzir a mesma quantidade de carne, maior a eficiência? Animais que receberam trembolona ganharam peso de alta qualidade sem ter sua dieta ajustada, melhorando assim a eficiência alimentar. Encontrar novos compostos que possam melhorar a eficiência alimentar é uma indústria bilionária, e tem gerado muitos avanços nutricionais no fisiculturismo ao longo das últimas décadas (CLA, Whey Protein, e HMB são compostos que vêm à mente como tendo sido introduzidos primeiramente na indústria pecuária. O que isto significa para o atleta que treina pesado? O alimento que você come será melhor utilizado para a construção muscular magra, e as vitaminas e minerais também são melhor absorvidos, o que pode mantê-lo saudável durante o ciclo.

Trembolona também é um hormônio altamente androgênico, quando comparado com a testosterona, que tem um índice de 100; A trembolona tem um espantoso 500. Esteróides altamente androgênicos são apreciados pelos efeitos que têm na força, bem como em alterar a relação estrógeno / andrógeno, reduzindo, assim, a retenção de água sob a pele. Como se o relatório sobre a trembolona já não fosse suficientemente bom, fica melhor ainda; pois a trembolona é extraordinário agente para perda de gordura. Uma razão para isto é o seu poderoso efeito sobre o particionamento de nutrientes (9). É um fato pouco conhecido que os Receptores Androgênicos são encontrados tanto nas células de gordura quanto nas células musculares (10). Os andrógenos agem diretamente sobre o AR em gordura para afetar queima das células de gordura (11). Quanto mais fortemente o andrógeno se liga ao AR, mais lipolítico é o efeito sobre o tecido adiposo (11). Uma vez que alguns esteróides aumentam tanto os números de AR nos músculos quanto na gordura (11, 12), esta queima de gordura seria amplificada com o uso concomitante de outros compostos, como a testosterona.

A trembolona promove a produção de células vermelhas do sangue e aumenta a taxa de reposição de glicogênio, melhorando significativamente a recuperação (13). Como quase todos os esteróides, os efeitos desta droga são dose dependentes, com dosagens mais altas tendo maior impacto sobre a composição corporal e força. Alterações de humor são um efeito colateral notório da trembolona (15), os andrógenos aumentam as substâncias químicas no cérebro que promovem o comportamento agressivo (16), o que pode ser benéfico para alguns atletas que desejam melhorar a velocidade e a potência.

A estrutura química da trembolona a torna resistente à enzima aromatase (que faz a conversão para estrógeno), assim, absolutamente nenhuma porcentagem de trembolona irá se converter ao estrogênio. A administração da trembolona não irá promover efeitos colaterais referentes ao estrogênio, tais como o crescimento tecido mamário em homens (ginecomastia) ganhos de gordura e retenção de água. A trembolona também é resistente à enzima 5alfa-redutase. Esta enzima reduz alguns esteróides a uma forma mais androgênica. No caso da trembolona, no entanto, isto não importa. A trembolona possui um índice androgênico de 500, o que pode facilmente causar efeitos colaterais adversos em qualquer pessoa propensa a perda de cabelo, alargamento da próstata, pele oleosa e acne. Infelizmente, os possíveis efeitos colaterais não terminam ai. Trembolona é também uma progestina: se liga ao receptor do hormônio sexual feminino progesterona (com cerca de 60% da força da progesterona) (17). Em usuários com predisposição, isto pode levar a inchaço e crescimento da mama e o pior, a trembolona ativa (17beta-trembolona) tem uma afinidade com os receptores de progesterona (PGR), que são efetivamente superiores à própria progesterona (18).

Porém, não há necessidade de pânico, antiestrogênicos ou letrozol podem reduzir os níveis de progesterona e combater qualquer colateral progestênico. No uso de um 19-nor como a trembolona, a prolactina aumenta também? Bromocriptina ou Cabergolina são frequentemente recomendados para manter estes níveis mais baixos (20). Atrofia testicular (encolhimento das bolas) também pode ocorrer; usar HCG intermitentemente ao longo de um ciclo pode impedir isso (21). É também sensato para usuários de trembolona acompanhar de perto os seus níveis colesterol, bem como função renal e hepática, pois a ?trem? tem o potencial de afetar negativamente a todas essas funções. Trembolona, sendo uma poderosa progestina, também encerra a produção natural de testosterona, mesmo uma dose relativamente pequena suprime a produção de testosterona por um período prolongado de tempo. Isso pode causar baixa libido e disfunção erétil. É essencial que você sempre combine trembolona com uma boa dose de testosterona.

O éster acetato é um éster de cadeia muito curta anexo à molécula de trembolona. Tem uma vida ativa de 2-3 dias, mas para manter os níveis sanguíneos de trembolona elevados e estáveis, injeções diárias são frequentemente recomendadas. O acetato fornece uma rápida e alta concentração de hormônios, o que é benéfico para aqueles que procuram ganhos rápidos, juntamente com um rápido fim dos efeitos colaterais quando descontinuado seu uso.

Agora que as propriedades de trembolona acetato estão explicadas podemos compreender melhor a forma de utilizá-la, a fim de maximizar as suas vantagens. Evidências sugerem que trembolona quando usada com estrógeno promove maior ganho de peso que a trembolona sozinha (22), agora eu não estou lhe dizendo para ir tomar algum anticoncepcional com trembolona, mas a adição de aromatizantes orais tais como Dianabol e um longo éster de testosterona tais como cipionato ou enantato irão produzir grandes ganhos em um ciclo de ganho de massa. Para um ciclo de cutting, trembolona é a melhor escolha que você tem; o efeito poderoso sobre os nutrientes permite que um usuário restrinja calorias e permaneça em um estado de balanço nitrogenado positivo (lembra o que isso significa?). A redução do cortisol e o efeito vinculativo com o receptor glicocorticóide irão reduzir muito os efeitos catabólicos das duras dietas e quantidades excessivas de cardio? Isso sem mencionar que a própria trembolona queima gordura (devido à sua forte ligação com o AR. Uma boa escolha para um ciclo de definição com ?trem? é o Estanozolol. Ele tem uma baixa afinidade com o AR e assim, irá atuar em seu corpo em formas muito diferentes do que a trembolona. Além disso, o estanozolol é um medicamento à base de DHT e a trembolona é um 19-nor? com uma testosterona de vida curta (propionato) você terá um ciclo de cutting que tira proveito de todas as 3 principais famílias de esteróides anabolizantes (testosterona, 19-nor e DHT), bem como diferentes afinidades com o AR (afinidades de ligação e mecanismos de ação). Ironicamente, apesar da ?trem? ser uma excelente droga de pré-contest, ela diminui os níveis de hormônios da tireóide (23), e isto aumenta a prolactina. Recomenda-se T3 (25mcg/dia) juntamente com a trembolona, afim de evitar elevar sua prolactina.

Além disso, essa droga é uma má escolha para os atletas, que contam com aptidão cardiovascular para jogar. Pelo menos aparentemente, ela reduz a capacidade de atletas manterem elevados níveis de resistência. Infelizmente, isto faz da trembolona uma má escolha para muitos.

Até hoje, a principal fonte de trembolona vem de implantes para o gado a serem convertidos em um composto injetável ou transdérmico, normalmente convertidos por laboratórios undergrounds.

Se você deseja utilizar segue a dosagem recomendada:

1 ml a cada 2 ou 3 dias.


Trembolona Base + Acetato Ester
Fórmula: C20 H24 O3
Dose efetiva (Masculino): 50-150mg/dia
Dose efetiva (Feminino): Não recomendado
Meia Vida: 2-3 dias
Anabólico / Androgênico: 500/500



Fonte: http://marombaonline.net/products/Trembolona-10ml.html

sexta-feira, 10 de maio de 2013

 

 

OBS IMPORTANTE: Não estou estimulando, recomendando e nem condenando o uso dessa substância apenas informandos sobre o conteúdo dessa substância. O uso dessa substância ilegamente ou sem acompanhamento médico é de toda responsabilidade do próprio usuário.

Boldenona, Equipoise e Equifort.

A Boldenona (Equipoise ou Equifort), apesar de ser uma droga de uso exclusivamente veterinário, há muitos anos foi descoberta pelos fisiculturistas e, desde então, vem sendo utilizada para aumento de força e volume muscular. A Boldenona é pouco androgênica já que tem pouca afinidade com a enzima 5-alfa-reductase (5AR), podendo até ser usada por mulheres, logicamente em dosagens bem mais baixas do que as dosagens em homens. Efeitos colaterais como aumento de oleosidade cutânea, acne, queda de cabelo e maior agressividade são menos evidentes, apesar de serem possíveis com o uso desta droga.

Além de ser pouco androgênica a Boldenona também aromatiza pouco, pois tem pouca afinidade com a enzima aromatase, em outras palavras nas dosagens usuais (200-500mg/semana) a Boldenona causa menos retenção hídrica e possui menos chances de causar ginecomastia.

A Boldenona tem efeito similar ao da Deca, porém menos anabólico e com ação um pouco mais prolongada, devido à adição de um átomo de carbono em sua estrutura. Alguns atletas obtêm um físico bastante denso com administração fora de temporada e em pré-competição. O undecilenato de boldenone é facilmente detectável em exames anti-doping, por este motivo a mesma só é utilizada fora de temporada, seus resíduos ficam no organismo por muitos meses.
 
Apresentação: Algumas versões como o EX-POIS e o Max Power - a princípio fabricado na Holanda - e o Equipoise - produzido a princípio pela SOLVAY, nos EUA - são encontradas no mercado negro no Brasil, mas a autenticidade é duvidosa. Aqui é produzido o Equiforte. É uma solução injetável, pronta para uso. Deve ser aplicado, exclusivamente, por via intramuscular profunda. Pode se encontrada em frascos ampola de 10, 50 e 100 mL.

A Boldenona combina muito bem em ciclos com Estanozolol e Trembolona devido ao ganho de massa magra sem retenção, bastante densa e a vascularização de ambas. Apesar de tantas características que façam que seja uma boa opção para ciclos pré-competição uma em especial a torna bastante interessante para ciclos de ganho de massa é o grande aumento de apetite, portanto fique atento com sua alimentação.
 
Efeitos Colaterais
● Cancêr de próstata e fígado
● Acne
● Agressividade
● Hipertensão
● Virilização em mulheres
● Dor de cabeça
● Ginecomastia

Perfil Completo
Meia-vida: sete dias.
Classe: Anabólico/Androgênico Injetável
Dosagem média: Homens 300-600mg/semana Mulheres 50-100mg/semana.
Acne: Pouco.
Retenção hídrica: Pouca.
Aumento de pressão arterial: Média.
Hepatoxidade: Pouca ou nenhuma.
Aromatização: Pouca.
Conversão em DHT: Pouca.
Inibição ao HPTA: Média.


Fonte: http://www.planetadocorpo.com/2012/01/boldenona.html
 

quarta-feira, 1 de maio de 2013




OBS IMPORTANTE: Não estou estimulando, recomendando e nem condenando o uso dessa substância apenas informandos sobre o conteúdo dessa substância. O uso dessa substância ilegamente ou sem acompanhamento médico é de toda responsabilidade do próprio usuário.

Propionato de testosterona
Como todos sabemos, a testosterona foi o primeiro esteróide a ser sintetizados. Agora, ele continua sendo o padrão ouro de todos os esteróides. Em primeiro lugar, vamos discutir a testosterona, em geral, e em profundidade, em seguida, vamos examinar exatamente como (eo que) é o éster propionato (juntos, propionato de testosterona é muitas vezes referida apenas como "suporte" ou "test prop").

Testogar é um esteróide a base de testosterona com o éster em propionato. Utilizado principalmente em pré-contest, tem uma ação rápida e precisa. Quando combinado com Stanozolol ou Boldenona pode construir ganhos sólidos em um shape seco e denso.
O propionato de testosterona ou testogar é um esteróide muito conhecido no meio culturista e possui grande credibilidade com atletas que desejam obter bons ganhos sólidos. Conheça já esse éster!


Dados primários:
Meia-vida: 2 dias
Dosagem média: Homens 100-300mg/dia Acne: Pouco Retenção hídrica: Pouca/muito pouca. Aumento de pressão arterial: Baixa.
Hepatoxidade: Baixa. Aromatização: Baixa. Inibição ao HPTA: Média.
Uso:
Testogar é um esteróide oleoso que, principalmente é usado em períodos em que o usuário, ou atleta, deseja ter ganhos sólidos e com pouca retensão. Por possuir a meia-vida muito curta, as aplicações (dia sim / dia não) tornam-se incômodas e não interessantes em uma fase de bulking, por exemplo.
Testogar não causa muitos efeitos colaterais, pois é um esteróide pouco androgênico.
Mulheres costumam utilizar Testogar em dosagens de 50mg. Mas o risco de virilização ainda é extremamente alto.
Forma encontrada:
Injetável.
Colaterais diversos
Entre os mais comuns estão:
- Inibição do eixo HTP;
- Dores na aplicação e após a aplicação.
Exemplo de ciclo com Undecilinato de Boldenona:
1-10 .:. 800mg fenilpropionato de testosterona/sem
1-16 .:. 600mg Undecilinato de Boldenona/sem
3-10 .:. 100mg de Stanozolol (injetável)/DSDN ou 70mg stanozolol/dia
1-4 .:. 60mg de Oxandrolona/dia

 

Assim como faz exatamente testosterona construir músculos? Bem, a testosterona promove a retenção de nitrogênio no músculo (6), e quanto mais nitrogênio nos músculos detém a mais proteínas de massa muscular, e quanto maior o músculo fica. Testosterona também pode aumentar os níveis de outro hormônio anabólico, IGF-1, no tecido muscular (7). IGF-1 é, por si só, altamente anabólico e pode promover o crescimento muscular. Ele é responsável por grande parte da atividade anabólica do hormônio do crescimento (GH). IGF-1 é também um dos poucos hormônios positivamente correlacionada com a hiperplasia das células musculares e hyperphasia (isso significa que tanto cria mais fibras musculares, bem como as fibras maiores). Tudo isto me leva a especular que a massa pura, IGF-1, GH, testosterona e seria uma combinação muito eficaz. Testosterona também tem a incrível capacidade de aumentar a atividade das células satélites . Estas células desempenham um papel muito ativo na reparação muscular danificado. A testosterona também se liga ao receptor androgênico (AR) para promover todos os mecanismos dependentes AR para ganho muscular e perda de gordura (9), mas claramente, como vimos, este não é o único mecanismo pelo qual promove o crescimento.
A testosterona tem uma profunda capacidade de proteger o seu músculo duramente obtidos com a deterioração muscular catabólica () hormônios glicocorticóides (11), e aumentar a produção de glóbulos vermelhos (12), e como você pode saber, uma maior contagem de glóbulos vermelhos pode melhorar a resistência através de uma melhor oxigenado sangue. O primeiro traço aumenta a retenção de nitrogênio e do edifício do músculo, enquanto o último pode melhorar a recuperação da atividade física extenuante, bem como aumentar a resistência e tolerância a exercícios físicos intensos.
Ocorre naturalmente a testosterona no corpo do macho e fêmea, como na medida em teste de drogas para ele, os testes típicos não trabalham (ou seja, testes de metabolitos). A testosterona pode ser testado para em uma relação testosterona / epitestosterona, um resultado geralmente não sendo nada mais 6-1, mas há outros testes mais eficazes atualmente em uso, bem como a ser desenvolvido pela usual partido poopers no COI e FDA. Vale lembrar que se você estiver usando baixas doses da droga e parar de tomar 36-48 horas antes de uma análise do teste Epitest /, você ainda pode passar!
A testosterona, uma vez no corpo, pode ser convertido para estrógeno (através de um processo conhecido como a aromatização), bem como DHT. Estrogênio é o principal culpado por muitos efeitos colaterais, tais como ginecomastia, retenção de água, etc .. enquanto DHT é frequentemente acusada de perda do cabelo e aumento da próstata. Naturalmente, existem formas de combater esse problema, como a utilização de um composto anti-estrogênicas, juntamente com a testosterona, ou mesmo um bloqueador de estrógeno. DHT pode ser combatida (no couro cabeludo, para evitar a perda de cabelo) com os compostos tais como o cetoconazol shampoo (vendido sob o nome comercial Nizoral), bem como Finasteride (Proscar vendidos como na versão de 5 mg e como Propecia 1mg de comprimidos). Curiosamente, este shampoo também pode ser usado topicamente para combater a acne no rosto (ou mesmo o de volta se você está realmente flexível). Ambos os métodos para evitar a perda de cabelo e acne são razoavelmente eficazes. No entanto, se você não está propensa à perda de cabelo, eles podem ser totalmente desnecessária. Masculino padrão calvície (MPB) é transportado pelo cromossomo X, por isso, se a família de sua mãe possui homens com cabeça cheia de cabelo, então provavelmente você está seguro (a não ser aquelas cabeças cheia de cabelos mullets são todos). Naturalmente, como com a maioria dos outros esteróides, o perfil lipídico vai sofrer um pouco enquanto a testosterona como está sua pressão arterial. Isto, naturalmente não é nada que não possa ser controlada observando sua dieta e fazer o seu cardio, pelo menos para a duração do ciclo típico (que, por causa dos argumentos, eu vou assumir que é + / - 12 semanas). Vamos ser totalmente honesto, aqui, mesmo uma pequena quantidade de exercício vai melhorar a sua pressão arterial e perfil lipídico (10), e se você não está exercitando, então porque você está tomando esteróides?
Então você vê, quanto maior o éster de testosterona é o mais ativo é o esteróide em seu corpo, eo teste de menos reais que você recebe. Isto porque, para cada 100mg de cipionato de testosterona injectar, apenas 69.90mgs de verdade é a testosterona, o resto é o éster cipionato, que devem ser removidos. Por outro lado, com o éster propionato obterá 83.72mgs de testosterona! A vantagem de ésteres mais é que eles precisam para ser injetado com menos frequência (teste de suporte deve ser injetado a cada dia, enquanto você pode atirar CYP teste uma vez por semana). A desvantagem a longo estered esteróides é que eles contêm esteróides menos real. Curiosamente, no entanto, a maioria das pessoas a partir de Steroid.com e fóruns de discussão de outros que tentaram diferentes ésteres em seus vários ciclos de acordo: Propionato de testosterona provoca menos efeitos colaterais e menos inchaço. Por este motivo, é muitas vezes a testosterona de escolha em ciclos de corte. Em uma nota pessoal, é a única forma de testosterona que eu sempre uso, e é o único que a maioria das mulheres irá utilizar, devido aos fatores mencionados anteriormente (bem como a sua capacidade de limpar o seu corpo rapidamente após a cessação No caso de efeitos colaterais). Os níveis de testosterona quando você estiver usando testosterona injetável propionato de começar a declinar acentuadamente após o segundo dia de uso (5). Obviamente esta não é a droga de escolha para aqueles que são escrupulosos sobre as injeções, você vai ser tiro essas coisas todos os dias pelo menos.
Além disso, como a maioria dos esteróides, testosterona injetada vai inibir os seus níveis de testosterona natural e HPTA (eixo hipotálamo-pituitária testicular). A Hundred mgs simples de teste / semana leva cerca de 5-6 semanas para fechar o HPTA, e 250-500mgs fecha-lo para baixo na 2 ª semana (4).
Realisticamente, a cada ciclo deve conter a testosterona. Volte e leia a frase novamente. A dose de iniciação de alguém de testosterona (ou seja, em seu primeiro ou segundo ciclo de AAS), seria na faixa de 250-500mgs. Apesar de, realisticamente, eu não recomendo muito menos do que 400mgs por ciclo de teste para qualquer pessoa, iniciante ou não. E adivinhem? Quanto mais você usa mais os resultados que obtém. E, freqüentemente, os efeitos colaterais muito mais (3).
Testosterona Propionato Stack

O stacks bem com propionato de testosterona? Tudo! Muitas pessoas favorito são Eq (undeclyenate boldenona) ou Deca (decanoato de nandrolona), mas realmente, alguma coisa vai bem com o teste de pilha prop. Tren (Trembolona Acetato), Masteron, e / ou Winstrol também são favoritos para muitos em um ciclo de corte, eu incluído. É importante lembrar que, desde teste tem como prop ester curto, a maioria das pessoas pilha com outras drogas estered curto, o ser racional que eles precisam para suportar injeções freqüentes para o próximo teste para ser eficaz, para que eles possam também ser uso de outras drogas que requerem o mesmo protocolo de tratamento.
Finalmente, é interessante notar que, por vezes, uma estratégia conhecida como "antecipação" é empregado com propionato de testosterona, este é o lugar onde duplicar ou triplicar a dose prevista para o ciclo é injetado para as duas primeiras semanas, então o usuário muda para um éster longo . O raciocínio por trás disso é presumivelmente para obter os níveis sanguíneos da droga-se rapidamente na esperança de ver resultados mais rapidamente.
Comprar propionato de testosterona

De todos os testosterones hoje disponíveis no mercado, propionato de testosterona é o mais caro. Isto é tanto porque ele está em alta demanda (devido à sua capacidade de evitar inchaço do usuário como a testosterona demais tendem a fazer) e porque o produto químico real é caro comparado a outros testes. Espere pagar cerca de US $ 40-60 para um frasco de 10 doses de 20ml 100mgs/ml, quando a compra de um respeitável Underground Lab, à espera de pagar o dobro (ou mais) que o montante se você está comprando Humanos ampolas grau ou garrafas de um grande empresa farmacêutica.
Testosterona Propionato perfil

(Testosterona)
4-androstene-3-one, 17beta-ol
A testosterona base + ester propionato
Peso Molecular (base): 288,429
Peso Molecular (éster): 74,0792
Fórmula (base): C19 H28 O2
Fórmula (éster): C3H6O2
Ponto de Fusão (base): 155
Ponto de Fusão (éster): 21C
Fabricante: Diversos
Dose Efetiva (Homens): Semana + 350 2000mg.
Dose Efetiva (Mulher): 50-100mgs/week
Vida ativa: 2-3 dias
Tempo de Detecção: 2-3 semanas
Anabólicos / androgênicos razão: 100/100


Fonte: http://www.tudosobreacademiaemusculacao.blogspot.com.br/2011/12/testogar-propinato-de-testosterona.html
http://www.tudosobreacademiaemusculacao.blogspot.com.br/2011/12/testogar-propinato-de-testosterona.html

sexta-feira, 26 de abril de 2013

OBS IMPORTANTE: Não estou estimulando, recomendando e nem condenando o uso dessa substância apenas informandos sobre o conteúdo dessa substância. O uso dessa substância ilegamente ou sem acompanhamento médico é de toda responsabilidade do próprio usuário.

OBS 2: Existe uma deca chamada deca-grega, essa deca é uma artimanha dos vendendores para falar que o produto é melhor,não existem niveis seguros de pessoas que relataram ja ter tomado essa droga comercializada pelos vendendores e que supostamente teve o efeito proposto pelo mesmo.
Não compre pois você pode estar com grande chances de tomar um produto falsificado!




CARACTERÍSTICAS DA DECALAND:

DECALAND é um preparado anabólico injetável. Após a injeção, o decanoato de nandrolona é gradualmente liberado do depósito intramuscular e subseqüentemente hidrolizado em nandrolona. A duração de ação é de cerca de 3 semanas.
O perfil anabólico do DECALAND foi estabelecido em estudos metabólicos realizados em humanos. Esses demonstraram os efeitos anti-catabólico e poupador de proteína como também os efeitos favoráveis no metabolismo do cálcio (em casos de excreção) e aumento da massa óssea na osteoporose.

DECALAND é pouco provável de causar efeitos androgênicos (como por ex. virilização), nas doses recomendadas. A dissociação de efeitos androgênicos e anabólicos parece estar associada com a presença ou ausência da enzima 5-alfa-redutase em tecidos contendo receptores androgênicos. Pela 5-alfa-redução, a nandrolona passa a 5-alfa-dihidro-nandrolona, e essa se liga mais fracamente ao receptor androgênico do que à nandrolona.
O reverso aplica-se à testosterona e a 5-alfa-dihidro-testosterona. Isso explica o efeito relativamente forte de nandrolona nos tecidos destituídos de atividades 5-alfa-redutase (por ex. tecido muscular) comparado ao efeito relativamente fraco nos tecidos com atividade alta de 5-alfa-redutase (por ex. próstata). A nandrolona é metabolizada no fígado. Foram identificadas na urina os seguintes metabólicos: 19-Norandrosterona, 19-Norepiandrosterona e 19-Nortiocolanolona, porém não foram demonstrados seus efeitos farmacológicos.
DECALAND  pode ser usado como um coadjuvante para terapias específicas e medidas dietéticas, em condições patológicas várias, caracterizadas por um balanço nitrogenado negativo. Resultados favoráveis têm sido obtidos com DECALAND  como um adjuvante para nutrição parenteral. Em pacientes osteoporóticos, DECALAND  tem demonstrado um aumento do teor mineral ósseo, detenção da perda óssea e uma redução do índice de fraturas. DECALAND  também produz um notável alívio dos sintomas clínicos da osteoporose, em particular da dor dorso lombar.

O DECANOATO DE NANDROLONA

Este esteróide, também encontrado no Brasil, originalmente foi desenvolvido pela Organon na década de 60, mas atualmente diversos outros laboratórios produzem este esteróide, como o Extraboline da
Grécia e o Dynabolon da Itália que é uma variação do decanoato de nandrolone sendo mais androgênico do que a Deca original. A Deca em sua forma original é moderadamente androgênico com boas propriedades anabólica, sendo utilizado para ganho de e pré-competição, porém,  alguns atletas tendem a reter muito líquido com esta droga. A Deca é muito usada como uma droga de base para todo  ciclo de esteróide (desde que fora de temporada) por evitar inflamações e dores articulares que podem ocorrer devido a realização de treinamento pesado. A diferença da Deca produzida no Brasil é que esta vem com a concentração de 25mg/ml ou 50mg/ ml, enquanto no exterior existe concentração de 100mg/ml.

Classificação:

Potencia: Media (quanto maior melhor)
Androgenica: Baixa (quanto menor melhor)
Intoxicação: Baixa (quanto menor melhor)


Pontos positivos: Primeiro vamos corrigir uma mentira que é dizer que a Deca Durabolin (decanoato de nandrolona) produz grandes efeitos colaterais estrogênios e androgênios, mais isso não ocorre em uso moderado, pois a Deca tem uma taxa pequena de aromatização (conversão p/ estrogênio através das enzimas aromatase), que correspondem a cerca de 20% da taxa de testosterona dispersa pelo corpo.
Outro fator positivo da Deca Durabolin é que ela armazena água no tecido conectivo, desta forma aliviando dores articulares provocadas por treinos intensos e aumento de cargas por consequência do uso de Esteróides Anabolizantes.
Outro estudo feito com mulheres em pré-menopausa, prova que o consumo da Deca Durabolin foi o grande responsavel pela melhora da sintese de colágeno
Nestes dois estudos realizados foram utilizadas baixas doses, insignificantes para promover aumento de massa muscular.
Por ter uma excelente função receptora de andrógeno, a Deca Durabolin é um anabolizante muito utilizado e eficiente para o ganho de massa muscular. Este efeito positivo para os usuários acontece devido a função retentora de nitrogenio, que é um fator de suma importância para o crescimento muscular e ganho de massa magra. Alem disso este esteroide tem um tempo de ação bem longo, seus níves ficam ativos por cerca de 10 dias após a utilização da dose.

Pontos Negativos:
Um dos principais pontos negativos da Deca Durabolin (Decanoato de Nandrolona) é a retenção de água no corpo, apesar de ter pouca retenção, é o principal efeito colateral, alem deste podemos citar a Acne como outro dos possíveis efeitos colaterais.
Alguns outros efeitos colaterais que podem ocorrer com o uso prolongado e/ou doses exageradas são: ruptura do rendao decorrente do grande aumento de massa muscular, aumento dos níveis de colesterol LDL.
Precisamos salientar que o acontecimento dos efeitos colaterais em questão são raríssimos, apesar de tudo não podemos deixar de citar que os riscos são reais, apesar de pouco prováveis.


Fonte: http://eliteprodutos.com/products/Decaland-5ml%7B47%7D200mg.html
http://www.anabolizantesbrasil.com/Decaland-Decanoato-de-Nandrolona-Landerlan-200mg--5ml_p_17.html

quinta-feira, 25 de abril de 2013

 Olá pessoal vi este conteúdo e achei interessante vale a pena ler.

Independente de como você treine, um fator é crucial: intensidade.
Intensidade do seu treino
Ou você treina em um nível de alta intensidade, ou não conseguirá atingir o nível de desenvolvimento muscular máximo. Tenha em mente de que há uma linha fina entre a máxima intensidade e o overtraining. Uma vez que você estiver treinando consistentemente num nível elevado, poderá eventualmente chegar no estado de overtraining, então tenha a certeza de que está fazendo alimentação e descanso adequados. O ponto chave no treino é obter o “pump”, o inchaço máximo do músculo. Eis a descrição do que é esse “pump” feita por um PRO: “O pump é o Santo Graal dos fisiculturistas. É aquele sentimento pleno e satisfatório de se sentir inchado.”
E não há nada nesse mundo como isso. Se você faz uma série de bíceps e sente o “pump”, percebe logo que seus bíceps estão cheios de sangue.
Todos os nutrientes que estavam no sangue estão agora naquele músculo. Você apenas os alimentou. Você quer maximizar e manter esse inchaço do começo ao fim do seu treino. Se você perder o “pump”, perde o treino todo. Já que você não quer ir até este território indesejado, você precisa escutar o seu corpo. Digamos que você planejou fazer doze séries no supino, mas talvez na nona série você se sente extremamente inchado, com um “pump” espetacular. Esqueça as últimas três séries.
Vá para o próximo exercício. Isso requer muita prática e paciência. Iniciantes não sabem pelo que estão procurando, aquela sensação: eles não sabem como linkar a sua mente nos seus músculos. Leva tempo para desenvolver essa sensibilidade. No entanto, uma vez que você desenvolva, você verá os resultados acontecerem mais rápido do que você jamais sonhou ser possível.
Intensidade do seu treino

1 – Mais Repetições

A primeira e mais óbvia maneira de aumentar a intensidade é adicionar mais séries. Parece simples, certo? Bem, lembre-se disso: Para cada série extra que você adicionar, você aumenta a duração total do seu treino. Sessões de treinamento muito longas e frequentes irão afetar profundamente os poderes de recuperação do seu corpo.
Então saiba que está tudo bem em acrescentar uma série adicional aqui e ali, porém evite cair na armadilha de realizar muitas séries adicionais com frequência.
Intensidade do seu treino

2 – Trapacear

Talvez você tenha trapaceado na sua dieta semana passada, mas há pouco espaço para trapaças na sala de musculação. No entanto, se usado corretamente, trapacear pode ajudar você a aumentar a intensidade. Você deve aplicar as técnicas de trapaça, que são maneiras certas de “roubar”, somente depois de ter realizado todas as repetições possíveis de maneira adequada. Por exemplo, faça rosca direta (utilizando a maneira correta, sem roubar) até que fique exausto. Agora, usando as forças combinadas de suas pernas, costas e ombros, levante o peso. Embora a tensão agora esteja sendo dispersa por todo o seu corpo, você ainda pode trabalhar o bíceps.
Uma coisa importante que você deve ter consciência: Utilizar estas técnicas de trapaça desde a primeira repetição somente fará com que a tensão seja tirada do músculo alvo, levando você a estagnar nos resultados e possivelmente alguma lesão.
Intensidade do seu treino

3 – Ênfase Negativa

Quando você está descendo com um peso em um exercício (a poção negativa do movimento), desça lentamente. Como fazer, conte até seis, por exemplo. Aqui está o que eu digo: quando estiver fazendo supino, conte de um a seis lentamente assim que começar a descer o peso. A barra deve tocar o seu peito somente quando você chegar ao número seis.
Ainda que dar ênfase na fase negativa irá reduzir a quantidade de peso que você poderá usar, seu músculo alvo trabalha mais pesado, o que significa melhores ganhos. Menos peso, mais ganhos.
Intensidade do seu treino

4 – Repetições Forçadas

Com repetições forçadas, você estará literalmente forçando o seu corpo a realizar repetições adicionais com o auxílio de alguém.
O ponto aqui é simples: Você deve estar treinando, não o seu parceiro. Ele deve apenas ajudar você a completar a repetição final ou as duas últimas repetições de uma determinada série.
Intensidade do seu treino

5 – Drop Sets

Como as repetições forçadas, as drop sets permitem que você esprema o máximo de intensidade da sua reserva. Assim que você atinja a falha em uma determinada série, tire um pouco de peso da barra e continue fazendo mais repetições.
As drop sets permitem que você fadigue as fibras musculares que podem não ter sido trabalhadas na série regular.
Intensidade do seu treino

6 – Variedade

Uma das constantes no treinamento com pesos é a variedade. Não deixe o seu corpo estagnar fazendo os mesmos exercícios na mesma ordem com o mesmo número de repetições. Por exemplo, se você geralmente costuma fazer muitas repetições por série, tente mudar realizando poucas repetições.
Isto não quer dizer que poucas repetições são melhores, mas sim que a mudança é algo bom. A variedade é o tempero da vida.
Intensidade do seu treino

7 – Alternância de Exercícios

Em uma dica similar a anterior, tente agora trocar um exercício pelo outro. Por exemplo, se você geralmente faz desenvolvimento para ombros sentado com barra, tente substituir por desenvolvimento sentado com halteres. Mudar constantemente e criar uma rotatividade nos exercícios utilizados em um treino em específico, criando um esquema de rotatividade, você irá permanecer fisicamente e mentalmente desafiado.
O seu programa de treinamento deve ser como um enigma. Mantenha o seu corpo sempre em estado de adivinhação e assista ele crescer.
Intensidade do seu treino

8 – Foco em Pontos Fracos

Manter o foco nos pontos fracos do seu físico é uma excelente forma de estimular esta parte do corpo que está atrasada em relação ao contexto.
Se o seu progresso nos deltoides está muito pior em relação aos tríceps, adicione alguns exercícios de ombro na sua rotina, como também séries e outras técnicas de intensidade para deixar os seus ombros equivalentes e simétricos em relação aos tríceps, e aos demais músculos.
Intensidade do seu treino 



Fonte de onde foi retirado, acessem!!: http://treino.net/8-maneiras-de-aumentar-a-intensidade-do-seu-treino/

quarta-feira, 24 de abril de 2013

OBS IMPORTANTE: Não estou estimulando, recomendando e nem condenando o uso dessa substância apenas informandos sobre o conteúdo dessa substância. O uso dessa substância ilegamente ou sem acompanhamento médico é de toda responsabilidade do próprio usuário.

 Durateston



Durateston? “Dura”? Quem pratica musculação já deve ter ouvido em algum momento falarem sobre “dura”. Bom, mas o que é exatamente Durateston? Durateston é um anabolizante muito comum entre os praticantes de musculação, pois essa droga em sua fórmula possui testosterona o que proporciona um rápido aumento de massa muscular e ganho de força, principal objetivo de 90% dos “marombeiros”, porém não são só “benefícios” que essa droga proporciona, ela pode causar muitos efeitos colaterais.
O Durateston é a combinação de 4 compostos de testosterona. A ideia de misturar estes diferentes esteres é obter uma ação imediata após a aplicação e mantê-la por um longo período. O propionato de testosterona tem uma ação imediata, mas de curto período; o fenilpropionato e o isocaproato têm um início de ação mais lento, porém de maior duração. Esta droga mostra excelentes resultados em aumento de força e ganho de peso e não parece promover retenção hídrica como a maioria dos esteroides altamente androgênicos, mas mesmo assim só é utilizada fora de temporada. Outra vantagem observada pelos usuários é que se pode utilizar esta droga por maior período de tempo pelo fato de não causar maciço fechamento dos eitos receptores como acontece com muitos esteroides  Mulheres não devem utilizá-la. Na Europa o laboratório ORGANON produz o mesmo medicamento com o nome de Sustanon. A CISA-GEIGY produz na Suíça outra droga semelhante seguindo a mesma idéia de liberação gradual com o nome de Triolandren, enquanto na Grécia é produzido o OMNADREN.
Durateston faz exatamente o que as outras testosterona fazem. A testosterona é capaz de promover crescimento muscular e queda da taxa de gordura. Ela entra na célula por lipossolubilidade e se liga a um receptor androgênico (AR) no citoplasma. Esse complexo testosterona-AR entra no núcleo e se liga a zona GRE (promotora) do DNA promovendo uma maior transcrição (DNA – mRNA) e tradução (mRNA – síntese proteica). Isso faz com que as células músculares aumentem sua quantidade de proteínas contráteis (actina e miosina) o que faz o músculo crescer. Ela também protege seu musculo do catabolismo e dos hormônios glicocorticóides. Por isso é comum dizer-se que a testosterona não é apenas anabólica, mas também um anticatabólico muito forte. Ela não só causa um aumento do tamanho da célula muscular (Hipertrofia), mas também causa uma mudança na forma muscular e no número atual ce células (Hiperplasia). Ela também tem a capacidade de estimular a eritropoiese/eritrogênese (produção de células vermelhas) nos rins, e uma maior contagem de células vermelhas no sangue pode melhorar a resistência por “produzir” um sangue mais oxigenado. Mais células vermelhas também podem aumentar a recuperação após uma atividade física estressante. O nível de agressividade também cresce bastante com o uso de testosterona exógena. Testosterona melhora a contração muscular através do aumento de unidades motoras no músculo e melhora a transmissão neuromuscular. Ela também promove a síntese de glicogênio.

Efeitos Colaterais do Durateston

A Durateston, infelizmente, apresenta todos os colaterais que uma testosterona apresenta.
Ela será convertida no hormônio femino estrógeno (pela via da aromatização) pela ação da enzima aromatase. Estrógeno em doses excessivas pode causa efeitos colaterais como: acne, o aumento do tecido mamário (ginecomastia), ganho de gordura e diminuição da lipólise, perda do desejo sexual, atrofia testicular e retenção hídrica que pode aumentar a pressão arterial). Além disso a testosterona interage com a enzima 5alfa-redutase que a converte em DiHidroTestosterona (DHT) um forma mais androgênica do hormônio. DHT tem uma forte interação com tecidos que levam a queda de cabelo em usuários que apresentam tendência genética para tal. Além disso, o DHT pode afetar a próstata causando uma hiperplasia e podendo levar a problemas urinários. As drogas inibidoras dessa enzima (Finasterida) podem evitar esses efeitos sem bloquear a ação anabólica da testosterona(8). Doses altas de testosterona também têm um impacto negativo no colesterol, diminuindo a taxa de HDL(9). Testosterona, é provalvelmente, o esteróide mais seguro, porém deve ser tomada de forma leva, e com Durateston não é diferente.
As pessoas que querem ficar musculosas devem primeiramente praticar muito exercício pois eles ajudaram a desenvolver seu corpo de uma forma saudável, mas se quiser ter aquele resultado rápido deve tomar alguns suprimentos e remédios que ajudam nessa parte dos músculos.
Mas uma coisa deve ser feita antes de tomar qualquer remédio para aumentar massa muscular, e essa coisa é consultar um medico para que ele fale das conseqüências que podem ter se tomar esse remédio que pode ser encontrado facilmente em farmácias e lojas que vendem esses remédios para ficar com músculos.
Esses remédios são ótimos para criar músculos mas também deve se tomar cuidado para que não haja problemas em sua saúde que depois que prejudicada é difícil de recuperar pois pode estar muito ruim, todos devem tomar esses remédios mas com muita responsabilidade para não se arrepender no futuro.
Resumindo, Durateston não é melhor nem pior que qualquer outra forma de testosterona e pode ser adquirida em qualquer farmácia com receituário especial (receita de duas vias carbonada).

Fonte: http://www.musculacaoecia.com.br/o-que-e-durateston/

sábado, 20 de abril de 2013

OBS IMPORTANTE: Não estou estimulando, recomendando e nem condenando o uso dessa substância apenas informandos sobre o conteúdo dessa substância. O uso dessa substância ilegamente ou sem acompanhamento médico é de toda responsabilidade do próprio usuário.

Stanozolol 50mg/ml

 Introdução

Muitos medicamentos têm sido usados indiscriminadamente por atletas e pessoas que buscam o ganho de massa muscular e força de forma acelerada. Entretanto, grande parte desses produtos podem causar muitos problemas aos usuários. A classe de substâncias que mais entra na lista de produtos utilizados para ganho muscular, perda de peso e diminuição de gordura corporal são os esteroides anabolizantes.
Essas substâncias são hormônios, podendo ser naturais ou sintéticos, que auxiliam no crescimento e divisão de células musculares. Sua ação promove o desenvolvimento de vários tecidos, incluindo o tecido muscular e ósseo. Sua principal base é o hormônio masculino testosterona, que tem como fundamental função o crescimento das células musculares, além de aumento de resistência e força.
Um dos anabolizantes mais conhecidos entre os atletas, principalmente, é o Winstrol, também conhecido como Stanozolol, Estanozolol (que é o seu princípio ativo) ou Winstrol-V, e é um dos mais utilizados, principalmente pela possibilidade de administração oral ou injetável. O uso oral do medicamento é menos eficaz do que o injetável, necessitando de uma maior dose, causando, consequentemente, numa maior sobrecarga do fígado.

Para que fins é usado o Winstrol

Sua principal característica é a diminuição de gordura corporal a partir do ganho de massa magra. Sua pouca retenção hídrica, em diferença a outros anabolizantes (já que ela é uma droga bem pouco androgênica), faz com que os usuários acreditem que ele tem o poder de emagrecer, porém isso é somente um mito. Sua principal função, como foi dito anteriormente, é o aumento de massa magra. Normalmente, os indivíduos usam tal substância no período de definição muscular, em que é possível ver maiores mudanças no corpo.
A Winstrol costuma ser usada em ciclos juntamente com outros esteroides conhecidos que iremos abordar em breve aqui no blog, dentre eles o Durateston (Princípio Ativo: Propionato de testosterona) e a Deca Durabolin (Princípio Ativo: Decanoato de Nandrolona).
Sua utilização real, como medicamento, é feita para pacientes que necessitem de aumento muscular, principalmente em pessoas que se encontram convalescentes, em estados crônicos de depreciação física, anorexias, ou quaisquer problemas que cause diminuição dos tecidos musculares e ósseos. É possível ver um aumento no apetite e do peso corporal com o uso do medicamento, especialmente devido à melhor utilização das proteínas pelo organismo, sendo esse o grande motivo da administração da substância para pessoas que necessitam de aumento muscular. A proteína é a principal fonte de aumento muscular, por isso é possível ver uma grande melhora nesse tecido.

Efeitos Colaterais do Winstrol (Stanozolol)

O uso indiscriminado, principalmente para fins estéticos, pode ocasionar vários problemas no organismo, em especial no órgão pela qual a substância passa para ser distribuída pelo corpo, o fígado. Pode ocorrer uma sobrecarga desse órgão, causando vários problemas incluindo hepotoxidade. Esse problema é causado por lesões hepáticas que podem comprometer o funcionamento do fígado. O fígado, quando se encontra com seus papéis comprometidos, pode deixar de realizar funções primordiais ao organismo, pois ele é o responsável pela liberação de secreções necessárias para o funcionamento correto do corpo.
Além dos problemas hepáticos, efeitos colaterais como náuseas, vômitos, problemas para dormir, proliferação de acnes e pelos pelo corpo, mulheres com feitios masculinizados, irritabilidade, ansiedade, hipertensão, agressividade, diminuição da libido, queda de cabelo, ginecomastia, entre outras coisas, podem ser verificados em usuários do medicamento.
Outro grande problema que vem ocorrendo é a falsificação do produto, podendo trazer ainda mais problemas, pois este pode estar contaminado com diversos outros componentes estranhos e desconhecidos pelo próprio usuário, além daqueles que fazem parte da composição real do medicamento.
O uso desses produtos, os esteroides anabolizantes, para fins estéticos são proibidos no Brasil. Seus efeitos colaterais são mais expressivos do que seus benefícios. Exercícios físicos diários e uma alimentação correta podem proporcionar melhores resultados tanto estéticos quanto em relação à saúde. Manter-se saudável sempre deve ser o principal objetivo, pois somente a partir disso o corpo pode se realizar esteticamente. Consulte seu médico e um profissional do esporte para que estes indiquem as melhores maneiras de alcançar seus objetivos

Lembrando também que se for fazer o uso destes produtos é sempre bom no final de qualquer ciclo fazer a terapia pós ciclo (TPC).

Leia mais em: http://www.planetbuscas.net/blog/winstrol-stanozolol/#ixzz2R1ffcjwa

sexta-feira, 19 de abril de 2013

John Kiefer (John Kiefer é um físico que lutou contra seu próprio corpo por muitos anos. Sua odisseia começou aos 13 anos, quando um colega de escola lhe lançou esta frase: Você está muito gordo. Após seguir uma dieta de pouca gordura e de baixa caloria, fazer levantamento por 5 a 6 vezes na semana e pedalar 300 km por semana, ele não conseguiu atingir seu objetivo. Como insistia na procura da resposta, foi obrigado a vasculhar inúmeros livros. Sua profissão de físico lhe ensinou a gerenciar e unificar grande quantidade de informações. Após dez anos de pesquisa e experimentação, ele descobriu e melhorou uma dieta que chamou de 'carbnite solution', que não é uma dieta ideal, mas pode ser perfeita para quem quiser dela se utilizar. Fonte: http://carbnite.com/ns-author.php) apresenta um trabalho que chamou de dieta de alto nível.



Eis o que ele relata.


O paradoxo de pouco carboidrato


Inicialmente ele faz uma pergunta, que busca responder. É possível obter ganhos de massa sem carboidrato? E responde. Muitos dos que trabalham por longos anos na indústria de dietas de baixo carboidrato, especialmente na preparação para campeonato, sabem que os carboidratos não são essenciais para crescimento ou de crescimento em cenário improvável, por exemplo em tempo de diminuição.


Os alunos de J. Kieper, segundo seu relato, normalmente acrescentam muitos kilos de músculo durante a fase de 12 semanas de corte de carboidratos. E ele ainda pergunta: Por que perder músculo e ficar magro, se é possível ganhar?


Mas, não é qualquer treinador que obtém tais resultados, e aqueles que não conseguem, nem sabem o porquê.


Não se pode refinar o método se não houver compreensão da sua mecânica. Para J. Kieper carboidratos não são o componente crítico.


Componentes para crescimento



São necessárias duas coisas para construir musculatura: proteína e gordura.


Ninguém em sã consciência espera adquirir músculo sem ingerir pratos e mais pratos de proteína. A gordura pode não representar o elemento principal para o ganho muscular, mas é necessária, porque é o componente que dá forma e estrutura às células.



Carboidratos não têm qualquer influência na estrutura. Eles são convertidos em glicogênio, que pode ficar armazenado dentro do tecido muscular. Eles não são parte da fibra muscular. Mas, as várias e várias pratadas de arroz abocanhadas todos os dias promovem o crescimento muscular.



Uma pesquisa do American Journal of Physiology-Endocrinology and Metabolism demonstra que carboidratos não constroem músculos, mas aceleram o processo. Esse é o ponto principal: puxar ferro diariamente, não somente para aumentar placas de músculos, mas para as camadas nas fibras, tão rápido quanto possível. Os carboidratos amplificam nosso esforço na barra.



A forma como os carboidratos aceleram o processo é que demorou a ser entendida. A liberação de insulina parecia ser uma resposta adequada. Porém a pesquisa com diabéticos mostrou que os músculos crescem apesar das disfunções da insulina no corpo.



Insulina – que é o rei dos hormônios anabólicos – , assim como os carboidratos, podem acelerar o processo, mas os carboidratos ainda gozam de um papel independente, e o fazem estimulando um processo de crescimento acelerado controlado pela mTor (A proteína mTOR é um regulador mestre de como e quando as células criam outras proteínas. Ela ajuda as células saudáveis a perceberem os níveis de nutrientes e controlar seu crescimento e metabolismo - fonte: http://www.isaude.ne...gacao-do-cancer).



Entre no mundo da mTOR



A sigla mTOR parece um nome dado a um 'transformer' pelo diretor Michael Bay no filme 'O lado Oculto da Lua', mas a descoberta desse regulador foi uma das mais importantes, senão a mais útil das descobertas para os fisiculturistas nos últimos 20 anos. MTOR foi descoberto em razão dum produto químico novo derivado de vegetal chamado rapamicina.



A rapamicina retarda e em alguns casos elimina o desenvolvimento do câncer pelo bloqueio do caminho mTOR. Com mais pesquisa, os cientistas entenderam que o bloqueio da mTOR para e diminui todo o crescimento celular, mas estimula sua velocidade de crescimento.


O caminho do mTOR é encontrado em quase todos os tecidos do corpo, de modo que se a intenção for o crescimento – do músculo, por exemplo – é necessário focar no mTOR. Carboidratos aceleram o crescimento porque abastecem o sangue com açúcar e glicose, estimulam o crescimento pela ativação do caminho do mTOR. A insulina liberada pela glicose é um bônus, porque o crescimento começa em diversos modos.


Parece que os carboidratos são importantes se o interessado desejar arrebentar no limite muscular diário e atingir o estado de aberração.


Ampliando os ganhos musculares com leucina


Os bons nutricionistas já sabiam desde 1960 que a cadeia dos aminoácidos – leucina (encontrada na proteína concentrada de soja, no feijão de soja maduro, na carne vermelha, no amendoim, no salame italiano, dentre outros), isoleucina (encontrada na clara de ovos, na proteína de soja, no peito de peru, nas algas marinhas, dentre outros) e valina (encontrada nos seguintes alimentos: ricota, peixes, frangos, lentilhas e nas sementes de gergelim) realçam o crescimento muscular.


Contudo os pesquisadores não souberam determinar como isto se dá. Algumas pesquisas mostraram crescimento muscular, outros não evidenciaram qualquer resultado efetivo. Eles trabalharam com tempo e proporção, quantidade e qualidade, mas eles não conseguiram tabelar.


O que a pesquisa de fato descobriu é que a leucina BCAA (BCAA vem da abreviação de “Branch Chain Amino Acids” que significa “aminoácidos em cadeia ramificada. São 3: não são produzidos pelo organismo, L-Valina, L-Leucina e L-Isoleucina) é a chave. Descobriram o papel excepcional da leucina, porque é o único aminoácido essencial que dá causa à liberação de insulina quando ingerido sem carboidratos. Todos os outros só dão causa à liberação de insulina se ingeridos com carboidratos. A leucina, porém, não tem essa limitação.


Embora a insulina seja um importante regulador do crescimento, ela não é o atalho do caminho para um costas largas ou um bíceps montanhoso. A leucina é o nutriente que ativa diretamente o caminho do mTOR para crescimento, sendo incrivelmente poderosa nesse processo. Ela estimula o caminho do mTOR para crescimento SEM carboidratos.




Crescimento sem carboidratos




Não se sabia como, mas um padrão de crescimento sem carboidratos aconteceu, mesmo no período mais difícil de construção do músculo durante as fases de dieta.


Hoje se entende que o elemento crítico é pico nos níveis livres de leucina causado pelo BCAA, com absorção rápida de proteína hidrolisada (industrializada a partir do soro do leite e da caseína). Se forem cortados os elementos inúteis, pode-se ajustar a suplementação para o crescimento muscular, com a adição de leucina às refeições.


Não é necessária muita. De 3 a 5 gramas de leucina a cada refeição, especialmente no pré e pós treinamento, faz com que o caminho de crescimento do mTOR fique aberto e ativo, induzindo a ganhos musculares no limite.


O segredo foi revelado


A suplementação com leucina era o elo que faltava na informação aos fisiculturistas, mas que já era conhecida na prática por L. Scott (o primeiro Mr. Olympia).


Essa descoberta levou ao refinamento de algumas das dietas. A utilização de leucina e de carboidratos juntos induz a incrível ganho de massa muscular magra. Hoje se pode atingir a precisa nutrição para permitir ganhos maciços, enquanto se dedica ao aprontamento com um físico sarado.





Fonte: Revista Flex, abril 2012, páginas 90-92. 



Retirado do site: Manual de musculação
Esse é um assunto que deve ser bem tratato pois é essencial cada um indivíduo saber qual é o seu biótipo, e através disso fazer um treino que é apropriado para o mesmo para alcançar o seu objetivo. Muitas das vezes a pessoa esta treinando a um tempo e vê que não esta tendo resultados, um dos motivos de não ter alcançado pode ser que você não esta efetuando um treino adepto ao seu biótipo..

Vamos lá então oque é BIÓTIPO ???

Existem três biótipos são eles o ectomorfo, endomorfo e o mesamorfo, devido a variadade genética há possibilidade de existir uma pessoa que tem um biótipo com algumas características de mais de um biótipo, por exemplo, um ectomorfo com características de mesamorfo será um ecto-mesamorfo.


Abaixo uma figura representando as características visuais de cada biótipo.


Ectomorfo, Mesomorfo e Endomorfo



MESOMORFO
São aqueles mais bem dotados geneticamente falando porque são mais pré-dispostos a terem maiores ganhos musculares. Geralmente tem um visual mais atlético e sarado, tem boa postura e são simétricos. Mesomorfos são conhecidos por ganharem massa muscular muito mais rapidamente do que a maioria das pessoas e da mesma forma podem perder gordura rapidamente seguindo uma dieta apropriada. Para os bodybuilders e para os fanáticos por fitness essa é uma excelente notícia!
Dicas de treinamento para o MESOMORFO:
O melhor treinamento com pesos para o mesomorfo é aquele com cargas muito pesadas e feito de forma explosiva (com muita força e muita intensidade). Super sets, Drop Sets, Séries Negativas e outras técnicas avançadas e treinamento são muito úteis para os mesomorfos que vão proporcionar excelentes ganhos de massa muscular. Mas é muito importante sempre descansar e intercalar os treinamentos para evitar a todo custo o overtraining.
Os treinos cardiovasculares devem ser feitos 2-3 vezes na semana por aproximadamente 20-30 minutos por sessão. A intensidade deve ser moderada a alta para objetivos de queima de gordura. Se você se identificou com o tipo físico mesomorfo é muito importante que não se exceda nos exercícios cardiovasculares porque eles podem fazer com que você perca massa muscular magra se forem feitos durante muito tempo e/ou com muita frequência.
Dicas de dieta para o MESOMORFO:
Proteína é a chave para os mesomorfos! Procure ingerir proteínas de alta qualidade ao longo do dia com uma quantidade moderada de carboidratos (de preferência aqueles com baixo índico glicêmico) e gorduras. O mesomorfo deve evitar variações de peso para ganhar/reter massa muscular. Adotando uma dieta nutritiva e evitando alimentos com pouco valor nutricional o apetite e os níveis de energia ficarão estáveis proporcionando uma saciedade e evitando o desejo de comer besteiras como balas, doces, etc.

ENDOMORFO
As pessoas com esse tipo corporal são geralmente mais pré-dispostas a um maior acúmulo de gorduras. Conhecidas por terem um visual menos definido, é mais difícil para elas conseguirem um corpo em forma através de exercícios e dieta. A boa notícia é que a estrutura óssea dos endomorfos é larga e forte. Isso pode ser uma vantagem no seu esforço em ganhar massa muscular.
Dicas de treinamento para o ENDOMORFO:
Ao escolher um tipo de treinamento, o endomorfo deve focar em aumentar seu metabolismo. Treinos em Circuito, Supersets, Séries compostas e outras técnicas são muito positivas. Não é recomendado o uso de cargas muito pesadas que vão limitar o número de repetições a serem feitas. A faixa entre 10-15 repetições é a ideal para os endomorfos. É indicado pouco tempo de descanso entre os sets de exercícios para se manter dentro da sua zona de batimento cardíaco alvo.
Já que o endomorfo é conhecido pela sua tendência de acumular gordura corporal, o treino cardiovascular deve ser feito com regularidade. Se você se identificou com o tipo físico endomorfo saiba que o uso de monitores cardíacos é muito útil na sua rotina de exercícios.
Eles vão permitir com que você se mantenha exercitando dentro da sua zona de batimentos cardíacos alvo para maximizar a perda de gordura. Para achar sua zona de batimento cardíaco alvo, diminua sua idade de 220 e multiplique o resultado pela porcentagem determinada para atingir seus objetivos. Se você quer saber mais sobre as zonas de batimento cardíaco alvo leia o artigo "Monitores de Frequência Cardíaca: Deixe seu coração guiar seus treinos!!"
Dicas de dieta para o ENDOMORFO:
Todos nós precisamos fazer refeições menores e freqüentes ao logo do dia além das principais que já estamos acostumados a fazer (café da manhã, almoço e jantar). Essa regra não é uma exceção para os endomorfos! Muito pelo contrário, eles são os grandes beneficiados disso já que sabemos que refeições menores e mais freqüentes aumentam o metabolismo e mantém os níveis de energia mais estáveis. Certifique-se de comer pelo menos 5-6 refeições por dia.MRP (Substitutos de Refeição) e barrinhas de proteína vão te ajudar pela praticidade e pela qualidade nutricional, especialmente nas refeições menores entre as refeições principais.
Existem excelentes Fat Burners (queimadores de gordura) no mercado que podem te ajudar a acabar com a gordura indesejada. Produtos como "Thermoburn" e "Fatloss" da Arnold Nutrition, "Fat Burners (Easy to Swallow)" da Universal Labs e outros produtos como o "Thermogenic Ripped" da Nutrilatina, que tem em sua fórmula o chá verde, sensação do momento, podem ser uma excelente alternativa para que você consiga perder a gordura mais rapidamente.

ECTOMORFO
Difícil de ganharem peso! Pernas e braços grandes, pequena porcentagem de gordura corporal e poucos músculos. Esses são os Ectomorfos. Enquanto que algumas mulheres não veriam problema nenhum em ter essas características, os homens geralmente tem uma visão diferente.
Dicas de treinamento para o ECTOMORFO:
Se você é um Ectomorfo, provavelmente seu maior benefício vai ser alcançado com cargas muito pesadas nos treinos com pesos. Você vai querer estimular os seus músculos muito intensamente para ter a resposta que quer em termos de ganhos musculares. Exercícios usando barras e halteres são ótimos para alcançar esse objetivo. Eles permitem que você use toda a amplitude de movimentos e geralmente são mais familiares ao corpo do que aqueles feitos nas máquinas.
Dê um bom descanso entre os sets (2-3 min) para que com isso você reponha seus níveis de ATP e tenha forças para uma nova série de exercícios pesados. Malhar pesado exige muito do seu organismo e dessa forma você vai precisar descansar o suficiente entre as sessões de treinamento.
Os ectomorfos geralmente têm um metabolismo muito rápido e a queima de calorias é muito intensa. Dessa forma não se preocupe com exercícios cardiovasculares por enquanto. A menos que você faça atividades cardiovasculares por razões pessoais, você deve inicialmente se concentrar em ganhar massa muscular magra através do treino com pesos.
Dicas de dieta para o ECTOMORFO:
Lembre-se que a sua alimentação é responsável por pelo menos 70-75% de todo resultado do seu treinamento. Dessa forma mesmo que você seja naturalmente magro você precisa ingerir com freqüência alimentos de alta qualidade nutricional, saudáveis e completos. Sempre tome suplementos multivitamínicos e minerais.
Existem outros suplementos que podem te ajudar muito, dentre eles os aminoácidos, os shakes de proteína e principalmente os hipercalóricos dentre os quais recomenda-se a linha Mega-Gym da Nutrilatina que foi desenvolvida especialmente para ajudar os Ectomorfos no ganho de massa muscular.

Depois de realizar a leitura deste post espero que tenha compreendido sobre o biótipo de cada pessoa e que de alguma forma ajude no seu treino!!
Bom Treino!!



Algumas informações retiradas do site Corpo Perfeito